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Pour profiter au mieux de votre elliptique, vous devez choisir un modle qui corresponde votre morphologie taille, poids, vos objectifs maintien de la forme, entranement, perte de poids, etc, la frquence d'utilisation' vise occasionnelle, rgulire, intensive, nombre de personnes qui l'utiliseront' et l'aspect' pratique place disponible, gadgets, design, etc.
Le vélo elliptique et ses bienfaits.
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Le vélo elliptique est un ergomètre qui sollicite en un même geste le haut et le bas du corps, ce qui en fait un appareil de fitness des plus complets; les efforts sont répartis entre les muscles des bras, des jambes et les abdominaux.
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Le poids de la roue dinertie: Plus elle est lourde, plus le mouvement de pédalage sera fluide et tout en confort. La longueur de lappareil: Plus votre elliptique sera long, plus lellipse dessinée sera grande, ce qui permettra un meilleur travail des membres inférieurs.
Le VÉLO ELLIPTIQUE: Se MUSCLER ou CARDIO? COMMENT L'UTILISER?' YouTube.
Que ce soit pour se muscler les cuisses / fesses ou pour perdre du poids / maigrir / faire du cardio, vous pouvez utiliser le vélo elliptique qui reproduit le mouvement de la course. Voici quelques explications sur: comment l'utiliser' en fonction de vos objectifs.
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